高尔夫杂志

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北京时间7月8日，中国球员@冯珊珊SHANSHANFENG在刺莓溪LPGA精英赛凭借最后一洞漂亮的7号铁攻果岭留下3英尺小鸟机会，以低于标准杆9杆的63杆，总成绩一杆优势险胜泰国球员阿瑞雅。这是冯珊珊自2017年11月以来的首座冠军。

阿瑞雅在后九洞一度领先3杆，直到在15号洞五杆洞吞下博基，给了冯珊珊逆袭的机会。冯珊珊在最后4个洞连续抓下3只小鸟，阿瑞雅在18号洞攻果岭一杆即便打到距洞2英尺的位置抓下小鸟，终究也难挡冯珊珊的夺冠之势。

冯珊珊以低于标准杆29杆的259杆总成绩夺冠，距离去年韩国球员金世英在刺莓溪创下的最低杆数纪录仅相差2杆。球员最喜欢的力量训练！！在美巡赛球员中最受欢迎的力量训练之一就是下拉背阔肌。职业球员喜欢这些是因为它们能强化背部和肩部，这是让开球又高又远的两个主要动力源。

你也能尝试这些练习，无论在家用松紧带还是去健身房用背阔肌下拉器。方法如下：将配重块（或松紧带阻力）设置成能让你重复完成12到15次，不需要像施瓦辛格那样做很多次。站起来抓住握把，手掌朝前，双手分开与肩同宽。（如果用杠铃，就把双手放在横杆开始弯曲的地方。握得太宽会减小动作幅度。）

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